कार्पल टनेल सिंड्रोम म्हणजे काय?
कार्पल टनेल सिंड्रोम तेव्हा होतो जेव्हा मध्यवर्ती मज्जातंतू हाड आणि अस्थिबंधनांनी वेढलेल्या अरुंद मार्गात दाबली जाते. या दाबामुळे हात आणि बाहूंमध्ये सुन्नपणा, मुंग्या येणे आणि कमकुवतपणा यासारखी लक्षणे उद्भवू शकतात. मनगटाची रचना, आरोग्य समस्या आणि हाताच्या वारंवार हालचाली यासारख्या घटकांमुळे कार्पल टनेल सिंड्रोम होऊ शकतो. योग्य उपचारांमुळे मनगट आणि हाताचे कार्य पुनर्संचयित करताना मुंग्या येणे आणि बधीरपणा कमी होतो.
लक्षणे
कार्पल टनेल सिंड्रोम तेव्हा होतो जेव्हा मध्यवर्ती मज्जातंतू हाड आणि अस्थिबंधनांनी वेढलेल्या अरुंद मार्गात दाबली जाते. या दाबामुळे हात आणि बाहूंमध्ये सुन्नपणा, मुंग्या येणे आणि कमकुवतपणा यासारखी लक्षणे उद्भवू शकतात. मनगटाची रचना, आरोग्य समस्या आणि हाताच्या वारंवार हालचाली यासारख्या घटकांमुळे कार्पल टनेल सिंड्रोम होऊ शकतो. योग्य उपचारांमुळे मनगट आणि हाताचे कार्य पुनर्संचयित करताना मुंग्या येणे आणि बधीरपणा कमी होतो.
निदान
एक्स-रे प्रतिमासंधिवात किंवा फ्रॅक्चर दिसून येतात, परंतु ते केवळ पाठीचा कणा, स्नायू, नसा किंवा डिस्कमधील समस्या शोधू शकत नाहीत.
एमआरआय किंवा सीटी स्कॅन: हर्निएटेड डिस्क्स किंवा हाडे, स्नायू, ऊती, कंडरा, नसा, अस्थिबंधन आणि रक्तवाहिन्यांमधील समस्या उघड करू शकतील अशा प्रतिमा तयार करा.
रक्त चाचण्या: संसर्ग किंवा इतर स्थितीमुळे वेदना होत आहेत की नाही हे ठरवण्यास मदत करू शकते.
मज्जातंतू अभ्यास:जसे की इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) हर्निएटेड डिस्क किंवा स्पाइनल स्टेनोसिसमुळे होणाऱ्या नसांवर दबाव पडताळण्यासाठी मज्जातंतूंच्या आवेगांचे आणि स्नायूंच्या प्रतिसादांचे मोजमाप करते.
इलेक्ट्रोथेरपी उत्पादनांनी कार्पल टनेल सिंड्रोमचा उपचार कसा करावा?
कार्पल टनेल सिंड्रोमसाठी TENS चा वापर औषधांशिवाय उपचार पर्याय म्हणून केला जाऊ शकतो. कार्पल टनेल सिंड्रोम हा जास्त वापरामुळे किंवा इतर कारणांमुळे मनगटातील मध्यवर्ती मज्जातंतूच्या दाबामुळे होतो, ज्यामुळे बोटांमध्ये सुन्नपणा, वेदना आणि कमकुवतपणा यासारखी लक्षणे उद्भवतात. TENS मज्जातंतू तंतूंना उत्तेजित करून आणि वेदना कमी करण्यासाठी स्थानिक प्रतिक्षेप निर्माण करून कार्य करते, जसे आधी नमूद केले आहे. म्हणून, कार्पल टनेल सिंड्रोमच्या उपचारात, TENS वेदना कमी करण्यासाठी एक औषधांशिवाय, आक्रमक पद्धत प्रदान करू शकते.
विशिष्ट वापर पद्धत खालीलप्रमाणे आहे (TENS मोड):
☆ TENS मोड निवडा: एक इलेक्ट्रोड तळहाताच्या मध्यभागी (थेनर आणि हायपोथेनर स्नायूंमध्ये) ठेवला जातो आणि दुसरा मनगटाच्या पट्ट्याजवळ ठेवला जातो.

① योग्य प्रमाणात करंट निश्चित करा: तुम्हाला किती वेदना होतात आणि तुम्हाला काय आरामदायी वाटते यावर आधारित TENS इलेक्ट्रोथेरपी उपकरणाची करंट स्ट्रेंथ समायोजित करा. साधारणपणे, कमी तीव्रतेने सुरुवात करा आणि हळूहळू तो वाढवा जोपर्यंत तुम्हाला आनंददायी संवेदना जाणवत नाही.
②इलेक्ट्रोड बसवणे: TENS इलेक्ट्रोड पॅचेस दुखणाऱ्या भागावर किंवा जवळ लावा. कार्पल टनेल सिंड्रोमसाठी, तुम्ही ते तुमच्या मनगटाभोवतीच्या स्नायूंवर किंवा दुखणाऱ्या भागावर थेट लावू शकता. इलेक्ट्रोड पॅड तुमच्या त्वचेवर घट्ट बसवा.
③योग्य मोड आणि वारंवारता निवडा: TENS इलेक्ट्रोथेरपी उपकरणांमध्ये सहसा निवडण्यासाठी अनेक वेगवेगळे मोड आणि वारंवारता असतात. कार्पल टनेल सिंड्रोमच्या बाबतीत, तुम्ही सतत किंवा स्पंदित उत्तेजनासाठी जाऊ शकता. फक्त एक मोड आणि वारंवारता निवडा जी तुमच्यासाठी आरामदायक वाटेल जेणेकरून तुम्हाला सर्वोत्तम वेदना आराम मिळेल.
④वेळ आणि वारंवारता: तुमच्यासाठी काय सर्वोत्तम आहे यावर अवलंबून, TENS इलेक्ट्रोथेरपीचे प्रत्येक सत्र साधारणपणे १५ ते ३० मिनिटांच्या दरम्यान असावे आणि दिवसातून १ ते ३ वेळा ते वापरण्याची शिफारस केली जाते. तुमचे शरीर प्रतिसाद देत असताना, गरजेनुसार वापराची वारंवारता आणि कालावधी हळूहळू समायोजित करा.
⑤इतर उपचारांसह एकत्रित करणे: मनगटाच्या वेदनांपासून जास्तीत जास्त आराम मिळवण्यासाठी, जर तुम्ही TENS थेरपी इतर उपचारांसह एकत्रित केली तर ते अधिक प्रभावी ठरू शकते. उदाहरणार्थ, हीट कॉम्प्रेस वापरून पहा, काही सौम्य मनगट ताणणे किंवा विश्रांती व्यायाम करणे किंवा अगदी मालिश करणे - ते सर्व एकत्रितपणे काम करू शकतात!
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-२१-२०२३